czy mozna

[...] duzo masy. a gdyby robic to inaczej 4 tyg on 4-6 off? w takiej przerwie nie straci sie wiele masy ,fakt ze prez4 tyg on wiele sie nie zyska,ale ogolny obraz po 6 mies czy roku bedzie niezly. 2.bez watpienia taki system wyrazi znacznie mnie j efektow ubocznych, bo to wlasnie po ok 4 tyg "normalnych " cykli zaczynaja sie problemy Powaznym [...]

A ja mam takie pytanie: Czy jesli w kwietniu bede mial 18 lat, judo cwicze od wrzesnia, to czy kiedykolwiek bede mial szanse zeby wziac udzial w olimpiadzie, jak sie tam "wkręcic" do kogo trzeba sie zwrocic? To jest takie moje male marzenie, mozecie sie smiac i pewnie tak bedzie ale marzyc mozna jeszcze.

Mam takie pytanie: czy można brać leki na obniżenie ciśnienia wraz z artrum (glukozamina) ??

[...] Przyjmuję wyłącznie oferty walki a nie polemiki. A jak nie to się proszę nawet nie odzywać bo po co. To tak jakbym Ci powiedział: Ciekawe ile byś wytrzymał z Ueshibą czy Nishio w czasach jego świetności. Przecież to bezsnens. Po drugie powinieneś wymienić raczej Czajkowskiego bo wolę bronie kolne. Zabłocki to jedyne nazwisko [...]

[...] rekomendowane, aby osoby poniżej 16 roku życia trenowały systemem plyometrics, chyba, że w pełni wykwalifikowany trener zadecyduje inaczej. 4) Jakie to daje wyniki? Cztero, czy ośmio-tygodniowy trening może zwiększyć Twój wyskok nawet o 30%. Jest to możliwe, ale nie jest łatwe. Cały czas musi być zachowany ciąg ćwiczeń, wszystko musi być [...]

Kreatyne mozna stosowac od samego poczatku, gdy zacznie sie trening na silowni, czy lepiej najpierw pocwiczyc troche "na sucho" ?? Dodam,ze chodze na silownie dopiero od jakiegos miesiaca i poki co jestem jeszcze kompletnie zielony jesli chodzi o siłownie i te sprawy,a chcialbym w miare szybko przytyc z 5 kliogramow. A moze lepiej [...]

ile razy w tygodniu wystarczy biegać tak aby podtrzymywać lub powiększać kondyche i czy można naprzykład bieg w danym dniu zastąpić skakanką , napiszcie co proponujecie dzienks.

"PS. kreatyne mieszac razem z glukoza? czy moze glukoza popijac kreatyne?" Mozna mieszac,mozna osobno nie widze wiekszej roznicy.Osobiscie mieszam wszystko razem. rano mysle ze bralbym nie wiecej jak 30 gr glukozy.

Uzupełniam "Kreatyna Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo [...]

Witam wszystkich. Slyszalem ze b 12 mozna pic czy to prawda?? Ja notomiast zawsze myslalem ze daje sie je podskornie badz do miesniowo... czy picie jest jakas metoda czy raczej to jakies wymysly

mam pytanie, czy podczas zazywania Cell Pumpa mozna pic kawe, czy raczej nie wskazane, nie powinno, nie wolno ??? prosze o odpowiedz !

Cze Chce sobie zakupić 665g Cell pump Orange. I mam w związku z tym pytanie Czy można brać w dni nietreningowe tylko jedna porcje Cella czy nie miało by to słabszego efektu. Dodam że niechce łączyć Cella z mono. Cykl trwałby 7tygodni. Jeżeli czułbym działanie na końcu cyklu to może bym dokupił jeszcze jedno opakowanie.

chodzi o to zebys nie szpanowal przed laskami na dicho pozatym dojo to pojecie zwgledne dbo tam gdzie robisz ceremonie cala z seiza itd to juz jest dojo a jesli chodzi o bicie sie w obronie innyc osob czy w swojej obronie to spox mozna

[...] bym o ułożenie jakiegoś planu treningowego na poprawienie szybkosc glownie w kraulu ale tez w grzbiecie i zabce. Chcial bym rowniez poprawic technike w delfinie ale nie wiem czy to sie nie wyklucza z treningiem szybkosciowym innych styli? Kiedys chodzilem regularnie 3 x w tyg na basen ale od roku tylko 1 x w tyg i to tez nie zawsze. Nie znam sie [...]

Witam Czy kretyne+glukoze można mieszać w zwykłej gotowanej wodzie ??Czy trzeba kupować jakieś "Cisowianki","Nałęczowianki" do mieszania ?? Czy można zwykła zagotowaną kranówką I Sog dla autora postu

ostatnio trenowalem pare miesiecy w XL w zwiazkowcu,a obecnie w 16stce szkole,coz z bicem roznie to bywalo,ale raczej 3 cwiczenia po 3-4 serie robilem,wiec niewiem czy dodac mlotek czy zamienic?po barkacg bic a potem triceps?a mozna na zmiane ze raz po barkach pojade triceps najpioerw a potem biceps?albo kiedys czytalem ze takie grupy to [...]

[...] ten temat zeby kazdy mogl napisac swoje empatie wiec prosze o to zeby kazdy pisal o swoich empatiach!! a i jeszcze jedno Mam pytanie do tych ktorzy staraja m ise pojechac czy wy wszsytkich lubicie?? czy nie ma nikogo kto by wam nie podpadl w ten czy inny sposob??? ja nie lubie Ronaldo nie tylko za wyglad ale za jego gre a w szczegolnosci za [...]

Wlasnie, jezeli nie ma zadnych zastrzezen co do wygladu (powiecmy ze bardzo dobra podrobka) jak mozna stwierdzic ze to nie deka, wiadomo ze jak zadnych przyrostow to sam olej, a jak zwiekszona potencja to propionicum czy jak? Poradzcie!!!

[...] bo tak nigdzie nie zajdziemy. Benedict, piszesz o podkładaniu się uke jako metodzie minimalizowania skutków trafienia? Można to uznać za rodzaj uniku, OK. A siłe ciosu, czy jak kto woli, atemi, ćwiczyc chocby na worku. Ale to własnie jest słaby punkt - żeby sie nauczyć uderzać skutecznie w czasie walki, trzeba w koncu zacząc lać [...]

Mam pewien problem. Mam spory brzuszek, jednak jest on dziwny. Jest strasznie sflaczaly i miekki, tak jakby byla to skora. Dotykajac go, mozna wyczuc niewielkie grudki... Wszyscy znajomi, majacy podobnej wielkosci brzuch (faldke) maja ja twarda :/ O co tu chodzi, czy jest to sama skora, ktora nie ulegla zbiegnieciu? Prosze o pomoc. pozdrawiam